Чем полезны масла?

Опубликовано сб, 02/20/2021 - 17:12 пользователем Voorhees

В рационе человека должно быть не более 30% жиров, причем 2/3 растительных. Это отличный источник омега-3 и омега-6 жирных кислот. Разбираемся, чем растительные масла отличаются друг от друга и какую пользу могут принести.