Опубликовано вт, 01/13/2026 - 16:59 пользователем 
Voorhees
Объясняет Михаил Лебедев, ведущий эксперт 
CMD Центрального НИИ эпидемиологии 
Роспотребнадзора.

В осенне-зимний период растет 
заболеваемость острыми вирусными 
респираторными инфекциями (ОРВИ), в том 
числе и гриппом. С чем связана сезонность 
этих инфекций? Почему именно в холодное 
время года для них наступают более 
благоприятные времена? Давайте 
разберемся.

Факторы, способствующие сезонной 
активизации вирусов гриппа и ОРВИ:

*Условия внешней среды*

Низкая температура и сухой воздух 
повышают стабильность, «живучесть» 
вирусных частиц. Кроме того, сухая 
морозная зимняя погода и излишняя сухость 
воздуха, вызванная центральным 
отоплением, высушивают слизистые 
оболочки носа и верхних дыхательных 
путей. В результате они частично 
утрачивают свою функцию первого 
защитного барьера на пути инфекции и 
человеческий организм становится жертвой 
вирусной атаки. Необходимо учесть и 
недостаток солнечного света. Результатом 
этого является сезонное снижение уровня 
витамина D – «витамина солнца». 
Недостаток витамина D негативно влияет на 
иммунитет человека, уменьшая его 
возможности в борьбе с инфекциями

*Социальные условия*

В холодное время люди чаще находятся в 
закрытых помещениях (офис, школа, 
общественный транспорт и др.). Близкие 
контакты и недостаток свежего воздуха 
значительно облегчают передачу вирусов. 
Именно в таком тесном коллективе могут 
оказаться источники инфекции (как 
больные, так и вирусоносители), которые 
воздушно-капельным путем (при кашле, 
чихании, и даже при обычном разговоре) 
могут передать инфекцию окружающим. 
Активные путешествия людей во время 
новогодних каникул также являются 
немаловажным фактором риска.

*Переохлаждение*

Именно переохлаждение традиционно 
считают главной причиной возникновения 
«простудных» заболеваний. Это не так, 
главная причина болезни – все-таки 
инфекция. Но переохлаждение нередко 
становится важным способствующим 
фактором развития простуды, так как 
вызывает временное ослабление иммунной 
защиты. И этого оказывается достаточно 
для успешной вирусной атаки.

Как видите, человеку вполне по силам хотя 
бы частично влиять на все эти внешние 
факторы, снижая риск заболевания ОРВИ и 
гриппом. Но не следует забывать, что 
по-настоящему надежной защитой, по 
крайней мере от гриппа, является 
своевременная вакцинация.

*По информации санщит.рус.