Опубликовано пн, 11/17/2025 - 17:27 пользователем 
Voorhees
Конечно, полностью защититься от вирусов 
и бактерий не удастся, но обезопасить себя 
все же можно. Чем больше поток людей, тем 
выше опасность заразиться чем-либо – даже 
если проводится регулярная дезинфекция. 
Поэтому нужно помнить о простых 
гигиенических правилах.

- Не трогайте рот, нос и глаза, так как с 
грязных рук вирус или бактерии быстро 
проникают в слизистые оболочки.

- Не ешьте в автобусе или маршрутке.

- Носите с собой спиртосодержащие 
салфетки или флакон жидкости для 
дезинфекции рук. Выйдя из транспорта, 
обязательно протрите ладони.

- По возможности, держитесь за поручни в 
перчатках. Наденьте очки – они физически 
защищают от микробов, которые содержатся 
в слюне чихающего или кашляющего 
больного.

- Старайтесь держаться от заболевших 
людей̆ на расстоянии 1,5–2 метра, так как 
именно на это расстояние разлетаются 
частички мокроты при кашле и чиханье. Если 
нет возможности отойти, хотя бы 
прикройте рот и нос свитером или шарфом, 
отвернитесь в другую сторону. Дышите не 
слишком глубоко, на время сделайте 
дыхание поверхностным.

- Лишний раз пройдитесь пешком, вместо 
того чтобы влезать в переполненный 
автобус, особенно если ваша дорога 
занимает не более одной или двух 
остановок. А придя домой или на работу, 
первым делом хорошенько вымойте руки.