Опубликовано чт, 08/07/2025 - 15:06 пользователем 
Voorhees
Казалось бы, на улице тепло и условий для 
простуды нет. На самом деле, респираторные 
вирусы жизнеспособны круглый год, поэтому 
ни весна, ни лето не защитят от возможной 
встречи с ними.

Летом мы включаем на всю кондиционер, 
купаемся в водоемах, дети особенно любят 
проводить много времени в воде. 
Переохлаждение или, наоборот, перегрев 
снижают защитные силы организма и делает 
его более уязвимым к вирусам.

Летом инфицирование наступает так же, как 
и зимой.

А может это сезонная аллергия?

Возможно. Но стоит помнить, что 
аллергическая реакция усиливается на 
улице, при контакте с пыльцой, а в 
помещении самочувствие улучшается.

При ОРВИ насморк продолжается и на улице, 
и в помещении, может сопровождаться 
подъемом температуры и обычно проходит в 
течение 7-10 дней.

*Не забывайте о мерах профилактики 
круглый год!*

- Мойте руки с мылом, с собой носите 
антисептическое средство или влажные 
салфетки для рук.

- Больше гуляйте, двигайтесь, будьте 
физически активными.

- Пейте больше воды, летом необходимо 
увеличить объем выпиваемой жидкости.

- Питайтесь правильно: регулярно и 
полноценно – употребляйте в пищу 
сезонные ягоды и фрукты, они богаты 
витаминами.

- Не забывайте про полноценный сон, он 
важен и в отпуске.

- Осторожнее с кондиционером: не 
направляйте поток ледяного воздуха на 
себя, устанавливайте температуру не ниже 
+21 градуса.

- Не купайтесь в холодной воде: 
рекомендуемая температура воды для 
взрослых не ниже + 18 градусов, для детей — 
не ниже + 22.

- После купания снимите мокрую одежду, 
оботритесь полотенцем.

*Если вы заболели, ограничьте общение! *

- Не распространяйте инфекцию. Для людей с 
ослабленной иммунной системой даже 
простая ОРВИ может быть опасной.

- Не пренебрегайте лечением, летом и зимой 
с одинаковой вероятностью могут 
развиться бактериальные осложнения, 
например, пневмония, отит, гайморит. Если 
симптомы заболевания усиливаются, 
появляются новые, температура долго не 
спадает или снова поднялась – обратитесь 
к врачу.

Будьте здоровы! Летом некогда болеть!