Опубликовано пт, 01/31/2025 - 16:42 пользователем 
Voorhees
 

Правило 1. Часто мойте руки с мылом.

Гигиена рук - это важная мера профилактики 
распространения ОРВИ, гриппа и 
коронавирусной инфекции. Мытье с мылом 
удаляет вирусы. Если нет возможности 
помыть руки с мылом, пользуйтесь 
дезинфицирующими средствами с 
противовирусным действием (спреями, 
гелями, салфетками). При их использовании 
обращайте внимание на инструкции по 
применению!

Чистите и дезинфицируйте поверхности, 
используя бытовые моющие средства.

Чистка и регулярная дезинфекция 
поверхностей (столов, дверных ручек, 
стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

Правило 2. Соблюдайте этикет.

Вирусы передаются от больного человека к 
здоровому воздушно-капельным путем, чаще 
всего при чихании, кашле, разговоре, 
поэтому рекомендуется находится на 
некотором расстоянии друг от друга.

Избегайте трогать руками глаза, нос или 
рот. Через них коронавирус и другие 
возбудители попадают с рук в организм 
человека. Надевайте защитную маску при 
риске инфицирования или передачи 
инфекции другому человеку. При кашле, 
чихании следует прикрывать рот и нос 
одноразовыми салфетками, которые после 
использования нужно выбрасывать. При 
отсутствии салфетки прикрыть рот и нос 
допускается областью локтя. При 
возможности следует отказаться от 
поездок и посещений мест скопления людей.

Правило 3. Защищайте органы дыхания.

Медицинская маска – одно из доступных 
средств, препятствующих распространению 
вирусов.

Медицинские маски для защиты органов 
дыхания рекомендуется использовать:

- при поездках в общественном транспорте, 
в магазинах, аптеках и торговых центрах, в 
различных учреждениях и местах скопления 
людей;

- при уходе за больными;

- при общении с лицами с признаками острой 
респираторной вирусной инфекции;

- при рисках инфицирования любыми 
инфекциями, передающимися 
воздушно-капельным путем.

Правило 4. Ведите здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни повышает 
сопротивляемость организма к инфекции. 
Соблюдайте здоровый режим дня в 
соответствии с возрастом и 
рекомендациями врача. Для работы 
иммунитета необходим полноценный сон, 
прогулки или занятия спортом (если нет 
противопоказаний) на свежем воздухе, 
потребление пищевых продуктов, богатых 
белками, витаминами и минеральными 
веществами.

Правило 5. Что делать в случае заболевания 
ОРВИ, гриппом, коронавирусной инфекцией?

Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. 
Строго следуйте предписаниям врача.