Опубликовано пт, 10/06/2023 - 15:22 пользователем 
Voorhees
        Любая острая респираторная 
вирусная инфекция (ОРВИ) может иметь 
лёгкое или осложнённое течение. У 
большинства людей ОРВИ протекают легко и 
не требует лечения, но у пожилых людей, 
беременных женщин, маленьких детей и 
людей с серьёзными заболеваниями, 
например, болезнями сердца или диабетом, 
инфекция может быть опасной для жизни.

        Вот несколько рекомендаций, что 
делать, если вы чувствуете себя плохо.

*Оставайтесь дома*

        Домашний режим нужен не только 
для того, чтобы инфекция протекала легче и 
скорее закончилась, но и чтобы защитить 
окружающих от распространения вируса. 
ОРВИ распространяются быстро. Больные 
наиболее заразны в течение первых 2-3 дней 
болезни и за день до появления симптомов.

        Если у вас лихорадка, ломота в 
теле, головная боль, кашель, першение и 
боль в горле, рвота, диарея, сыпь, — скорее 
всего, это вирусная инфекция.

        Если заболел ребёнок, оставьте 
его дома. Даже если у него небольшая 
температура и насморк, — он источник 
инфекции.

        Избегайте посещения мест 
скопления людей и поездок на общественном 
транспорте, так вы защитите других людей 
от инфицирования.

        Мойте руки с мылом, даже когда 
находитесь дома. Соблюдайте правила 
гигиены — протирайте поверхности, к 
которым часто прикасаетесь, старайтесь не 
контактировать с другими членами семьи, 
изолируйтесь в отдельной комнате. Чтобы 
предотвратить распространение инфекции, 
кашляйте и чихайте в рукав, локоть или 
салфетку.

*Отдыхайте*

        Сон и постельный режим помогают 
выздоровлению и снижению риска 
осложнений. Здоровые люди обычно 
справляются вирусной инфекцией в течение 
7-10 дней. Симптомы болезни исчезают 
примерно через 5 дней, но слабость может 
сохраняться ещё несколько суток.

*Пейте больше жидкости*

        Пейте воду, тёплый чай, компоты, 
морсы. Питьё помогает избежать 
обезвоживания, способствует разжижению 
слизи, она будет легче выводиться. Тёплый 
чай успокаивает першение и боль в горле.

*Ешьте здоровую пищу.*

        Скорее всего, при ОРВИ будет 
снижен аппетит. Тем не менее, есть нужно, 
чтобы обеспечить организм энергией и 
питательными веществами. Не пропускайте 
приёмы пищи, употребляйте фрукты, овощи и 
цельнозерновые продукты. Особенно важно в 
период болезни есть фрукты и овощи, 
богатые витамином С: цитрусовые, яблоки, 
шиповник, сладкий перец, смородину, 
облепиху, ананасы, белокочанную и 
брюссельскую капусту, петрушку, укроп.

        Избегайте употребления алкоголя, 
сладких газированных напитков и напитков 
с кофеином, они могут усилить 
обезвоживание.

*Используйте увлажнитель воздуха*

         Если воздух в доме сухой, 
включите увлажнитель воздуха. Следите за 
чистотой устройства, промывайте 
контейнер для воды и своевременно меняйте 
фильтр, чтобы предотвратить развитие 
плесени и других микробов.

*Не занимайтесь самолечением*

        Как правило, лечение ОРВИ 
симптоматическое: при температуре 
назначают жаропонижающие, при 
заложенности носа – сосудосуживающие 
препараты, солевые растворы.

        Лекарства от кашля назначает 
врач, поскольку кашель бывает разный и для 
каждого вида кашля препараты свои. 

         При вирусной инфекции 
антибиотики не применяются, они не 
облегчат симптомы и не ускорят 
выздоровление. Назначаются такие 
препараты только врачом при наличии 
показаний, например, если присоединилась 
бактериальная инфекция.

*Обратитесь к врачу.*

        Лечение ребёнка обязательно 
согласовывайте с педиатром.

        Сообщите на работу или в школу, 
что вы или ребёнок не здоровы и 
оставайтесь дома, чтобы не подвергать 
опасности других.

Источник: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/?ysclid=lneksz57kl684640260 
[1]


[1] https://cgon.rospotrebnadzor.ru/?ysclid=lneksz57kl684640260